Gruppeneinteilung
Der Lauftreff besteht aus einer Walking- und 8 Laufgruppen. In diesen Gruppen wir am Montag und am Mittwoch jeweils 1 Stunde gelaufen. Die Streckenführung ist dabei immer variabel. Der Startpunkt ist immer das Seilerseestadion.
Die Walkinggruppe walkt ca. 6 km in der Stunde.
Die Gruppe 1 erlaubt es jedem Neuling langsam mit dem Laufen zu beginnen. Kurze Laufabschnitte wechseln mit Gehpausen.
In der Gruppe 2 werden die Laufabschnitte etwas länger und die Gehpausen etwas weniger.
Die Gruppe 3 läuft bis auf 2 Gymnastikpausen schon die Stunde durch.
In der Gruppe 4 wird bis auf Gehpausen nach einem Berg die gesamte Stunde durchgelaufen.
Die Gruppe 5 ist die erste Gruppe, die eine Stunde ohne Gehpausen durchläuft. Dabei werden ca. 9 bis 9,5 km zurückgelegt.
Die Gruppe 6 läuft ca 10 bis 10,5 km in der Stunde.
Die Gruppe 7 bewältigt in der Stunde ca. 10,5-11 km.
In der Gruppe 8 werden ca. 12-12,5 km gelaufen.